Drammatizzare gli Accadimenti Insignificanti: Un Percorso Verso la Depressione e i Disturbi Cronici

Spesso tendiamo a drammatizzare eventi insignificanti della nostra vita quotidiana. Questo atteggiamento può avere conseguenze gravi sulla nostra salute mentale e fisica, portando alla depressione e aumentando il rischio di sviluppare disturbi cronici.

Drammatizzare significa esagerare l’importanza o la Read more

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Il Dolore e l’Accettazione di Sé: Un Viaggio Verso la Liberazione

Il dolore è una delle esperienze umane più universali, ma la sua intensità e il suo impatto sulla nostra vita possono variare notevolmente a seconda di come lo affrontiamo. Il dolore è inversamente proporzionale all’accettazione di noi stessi per Read more

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Evolviamo attraverso le difficoltà risolte

L’evoluzione attraverso il dolore è un tema ricorrente tanto nel regno naturale quanto in quello umano. La nostra capacità di crescere e adattarci alle sfide può essere vista come una forma di evoluzione. In questo saggio, esploreremo come il Read more

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Vivere un continuo presente in pace

Nel tumultuoso panorama della vita moderna, la ricerca di serenità e benessere psichico è diventata una priorità sempre più pressante. La mente umana, intricata e spesso insondabile, tende a dividersi tra rimpianti del passato e ansie per il futuro, Read more

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Lasciamo andare gli attaccamenti per spiccare il volo

Gli attaccamenti possono effettivamente rappresentare ostacoli significativi all’evoluzione personale e spirituale. Secondo varie filosofie e pratiche spirituali, tra cui il Kriya Yoga, gli attaccamenti terreni e le identificazioni con il falso sé o ego possono distogliere dalla comprensione della Read more

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Il Kriya Yoga antidoto alle distorsioni percettive

La tendenza a “colorare di rosa” o a “dipingere di nero” gli avvenimenti quotidiani è un fenomeno psicologico radicato nella percezione soggettiva e nelle risposte emotive di ciascun individuo agli eventi della vita. Questo processo può essere influenzato da Read more

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Abbassare il cortisolo per vivere di più e meglio.

Il Kriya Yoga, come pratica che integra la respirazione, la meditazione e le posture (asana), si basa su principi che possono influenzare positivamente sia la mente che il corpo. Riguardo alla riduzione dei livelli di cortisolo, che è noto Read more

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Il Kriya Yoga e la pazienza

La pazienza è una virtù profondamente radicata nella capacità di accettare e affrontare le sfide della vita con equanimità e resilienza. Va oltre la mera tolleranza di disagi e ritardi, toccando il cuore dell’esistenza umana e della sua ricerca Read more

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Kriya yoga strumento evolutivo della società

Il Kriya Yoga può essere considerato uno strumento di evoluzione sociale per diversi aspetti.

Il Kriya Yoga promuove il benessere fisico, mentale ed emotivo degli individui. Quando le persone sono più equilibrate e in pace con sé stesse, sono Read more

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