L’attaccamento al passato e la paura del futuro possono impedire di vivere pienamente il presente e di sperimentare nuove opportunità. Nella filosofia dello yoga, si enfatizza l’importanza di vivere nel presente attraverso pratiche come la consapevolezza e la meditazione.

Alcune pratiche yoga che possono aiutarti a liberarti da questi blocchi, quali la Meditazione di Consapevolezza (Mindfulness) che concentra l’attenzione sul momento presente, osservando i pensieri senza giudicarli. Le Asana che aiutano a radicarsi nel presente. Il Pranayama o Respirazione Consapevole per calmare la mente e ridurre l’ansia. Svadhyaya (Auto-Osservazione) per Riflettere sui propri pensieri e azioni per comprendere meglio se stessi e superare le paure.

Queste pratiche possono aiutarti a lasciar andare il passato e ad affrontare il futuro con più serenità,

Il Kriya Yoga di Babaji, ispirato dai Siddha e conforme agli insegnamenti di Patanjali, offre un percorso profondo e trasformativo. Questo sistema di yoga integra diverse pratiche che mirano a liberare l’individuo dai condizionamenti del passato e dalle paure del futuro, permettendo di vivere una vita piena e consapevole grazie ad alcune componenti principali del Kriya Yoga di Babaji.

Asana (Posizioni Yoga): Rafforzano il corpo e preparano il sistema nervoso per le pratiche avanzate concorrendo a eliminare i blocchi psicofisici.

Pranayama (Controllo del Respiro): Tecniche specifiche per purificare e energizzare il corpo, calmare la mente e risvegliare la kundalini.

Dhyana (Meditazione): Meditazioni guidate per sviluppare la consapevolezza e il controllo mentale.

Mantra (Ripetizione Sacra): Utilizzo di suoni sacri per elevare la coscienza e stabilizzare la mente.

Bhakti (Devozione): Coltivare un atteggiamento di devozione e amore verso il divino.

Svadhyaya (Studio dei Testi Sacri): Studio delle scritture e auto-riflessione per una comprensione più profonda di sé.

Queste pratiche, se seguite con dedizione, possono aiutare a superare i limiti mentali ed emotivi, aprendo la strada a una vita più consapevole e ricca di esperienze evolutive.

Le esperienze evolutive sono fondamentali per la crescita e la maturazione dell’individuo. Senza di esse, è difficile compiere i passi necessari per diventare una persona adulta, matura e consapevole. Nella pratica dello yoga, queste esperienze evolutive possono essere coltivate attraverso un percorso integrato di discipline fisiche, mentali e spirituali.

Il Kriya Yoga di Babaji può facilitare questo processo tramite l’Auto-Disciplina (Tapas), la pratica costante delle asana e del pranayama sviluppa la disciplina necessaria per affrontare le sfide della vita.

Con la Consapevolezza e Auto-Riflessione (Svadhyaya). La meditazione e lo studio dei testi sacri aiutano a sviluppare una profonda consapevolezza di sé e a riflettere sulle proprie azioni e pensieri.

Tramite l’Equilibrio Emotivo: Le tecniche di respirazione e la meditazione riducono lo stress e le ansie, promuovendo un equilibrio emotivo stabile.

Per la Crescita Spirituale (Ishvara Pranidhana) la devozione e l’affidarsi al divino favoriscono una connessione spirituale che sostiene la crescita interiore.

Lo Sviluppo della Saggezza, l’integrazione di tutte queste pratiche porta a una maggiore saggezza e comprensione della vita, permettendo di affrontare le situazioni con maturità e consapevolezza.

Attraverso questo percorso, il Kriya Yoga non solo aiuta a liberarsi dai condizionamenti del passato e dalle paure del futuro, ma promuove anche un’evoluzione personale che porta a diventare adulti maturi e consapevoli.